现代社会，居民的生涯程度只管提高了，但膳食结构和生涯形式还存在许多不合理的地方。女性作为家庭的重要成员，既要工作，又要照顾家庭和孩子，身心比较疲乏，其饮食健康不容无视。女性最需求的营养素主要有：钙，铁