孕妇吃什么补锌效果好?一、食补俗话说：药补不如食补。孕妇在怀孕期间缺锌的话，最好是食补。那哪些食物富含锌呢?1、瘦肉孕妇可以吃一些动物的瘦肉来补锌，比如牛肉、瘦猪肉，这些是最容易获得的富锌食物。动物食