合理饮食孕妇由于机体有免疫系统异常、内分泌异常等等，与平时相比多种维生素和微量元素相对缺乏。所以在整个怀孕的过程中更要合理饮食，增加食量，避免过多的忌口。好的办法是寻求医生的帮助，让医生告诉我们怎么补