多卧床休息耻骨分离疼痛的孕产妇，运动时疼痛会加剧，所以平时应多注意卧床休息，平时不要久坐久站，不要让自己身体太过疲劳，以免导致疼痛加剧。###运动要轻缓有耻骨分离的女性平时走路、翻身时，疼痛都会加剧，