耻骨联合分离症的护理方法1、这类妈妈应尽量避免上下楼梯、提重物及行走在潮湿而易滑倒的地面。2、疼痛明显时，卧床休息，以左侧卧位为好，在床上移动或翻身时，尽量平行缓慢移动，坐起时腰背部垫软枕头，避免跨坐