孕妇鱼肝油一天中什么时候吃最好最好在饭后一小时内服用。鱼肝油中含有大量的维生素A和维生素D，这两种脂溶性维生素，饭后服用更容易促进维生素溶解在食物脂肪中，吸收效果最好。因此最好在饭后一小时内服用，若每