丝瓜粳米粥食材：丝瓜1条，粳米50g，白糖适量。做法：先煮粥至半熟，入丝瓜待粥煮熟，去丝瓜加糖，食粥。功效：可清热解毒，凉血消痈。###绿豆粳米粥食材：：绿豆50g，粳米100g。做法：绿豆粳米洗净，