孕妇吃苹果削皮还是不削皮 苹果中的果胶大部分都在苹果皮里，所以如果能够确保苹果的新鲜与无污染的话，建议吃苹果时不削皮。苹果连皮吃有什么好处 1、苹果皮中膳食纤维最多。 一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4