一般一个月左右斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。意见建议：科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋