绝经是女性身体开始衰老的一个重要标志，相信每一个女性都是很害怕衰老的，不希望自己的年轻美貌一去不复返。因此在绝经之后要注意自己的饮食，这样才能最大限度的留住自己的美貌。那来了解下绝经后女人要多吃什么？