孕妇吃黑豆好还是黄豆好黑豆、黄豆各有好处，孕妇最好就是“黑黄通吃”。黄豆和黑豆营养成分差不多，都含有丰富的蛋白质和膳食纤维，孕妇食用后都有助于胎儿发育和提高免疫力，缓解孕期便秘。但黄豆和黑豆也还是有不