孕妇乳房按摩四步法第一步：挺直腰背，用右手大把握住左侧乳房。第二步：将左手手背贴在乳房外侧面，轻轻平推再松开，重复动作 3 次。第三步：将左手掌心向上，用小拇指轻拖乳房底侧，让乳房有弹跳感，重复动作