孕妇吃石榴饭前还是饭后吃孕妇最好是在两餐之间吃石榴，大概时间是饭前1小时、饭后2小时，这样能更充分的吸收石榴中的营养，还不会影响正常进食。原因分析：1、饭前1小时吃石榴，可以最大程度的吸收石榴中的营养