孕妇便秘胃胀气怎么办：多喝水肠道内排泄物堆积过多，会加重胃胀气，而多喝水可帮助清理肠胃，促进肠胃的蠕动，加快排便的速度，并且水分还可使粪便软化，更容易排出，因此要想缓解便秘胃胀气，准妈妈应多喝水，最好