孕妇便秘便血怎么办：多吃粗纤维食物孕妇大便出血主要跟长时间便秘有关，所以只要把便秘解决了便血自然就好了。因此建议准妈妈在怀孕期间多吃纤维素多的食物，比如燕麦、玉米、糙米、全麦面包、芹菜、白菜、豆类等，