红豆红豆可补心也可补血，而且，红豆中的营养成分能更好的帮助人除湿，同时还有消肿解毒、清热健脾的作用。口里发甜的孕妈妈平时可用红豆煮水喝，对于体内排毒和除湿是有很好的效果。###山药山药没有直接除湿的作