孕晚期口里发甜

孕妇口里发甜吃什么好 红豆

红豆可以养心补血。而且红豆中的营养成分可以更好的帮助人们除湿，同时具有消肿、解毒、清热、健脾的作用。嘴甜的孕妈妈平时可以喝红豆水，对体内排毒除湿有很好的效果。

### 山药

山药没有直接的除湿作用，但可以健脾，间接让湿气排出体外。所以，脾虚湿盛口甜的孕妈妈可以吃点山药来改善不适。可以炒，可以炖，可以当零食，可以蒸，可以蘸白糖吃。孕妈妈最好选择铁棒山药，这是一种药食两用的山药。它能同时健脾益气。

### 白扁豆

白扁豆又名长寿豆，营养价值很高。其中丰富的成分可以养胃、止泻、健脾。因此，多吃白扁豆可以治疗恶心呕吐、白带红白相间、食欲不振等症状。但是，孕妈妈吃白扁豆要注意。最好用高压锅压，提前浸泡，让它们软烂。

### 健脾祛湿食谱推荐

香菇豆腐汤

食材:鲜香菇半斤，豆腐两块，瘦肉六两块，姜一块，盐或咸味酱适量。

练习:

1。猪肉洗净切片，放入水中飞起。

2。将水烧开，放入鲜香菇、姜、豆腐，大火煮十分钟，再转中火煮至香菇熟，再放入猪肉片。肉片煮熟后，加盐或美味酱调味。

功效:此祛湿汤能清热解毒，降血脂，润肤降压。

鲤鱼瘦身汤

食材:黑豆四两、生姜两片、红枣十枚、鲤鱼一条、陈皮一小块、椒盐粉适量。

练习:

1。鲤鱼的鳞、腮、鳍、内脏清洗干净，锅里加少许油，炸至金黄色。黑豆去瓤，洗净，放入锅中？a不要放油，炒到豆皮裂开，然后用清水洗净备用。

2。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗净，备用。水煮，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分钟后放入椒盐粉。