睡眠质量差对健康有很大的影响，女性朋友们如果你是属于睡眠质量差的人群，那么，需要检查一下你的睡眠习惯，可能有很多你都没留意到的习惯会直接或间接地导致你入睡困难、睡眠差。1、饮食睡觉之前吃得过饱，或者吃