在胎儿成长期，所需的所有营养都由准妈妈供给，如果准妈妈营养摄入不足或不均衡，将会直接影响胎儿的发育。在避免超重、营养过剩的情况下，如何将营养补充到位、补充全面已成为准妈妈和家人最关心的问题。其实，孕期