参照孕期营养“黄金因子”，帮助胎儿全面发育

参照孕期营养“黄金因子”，帮助胎儿全面发育

在胎儿的生长期，所有必需的营养都是由准妈妈提供的。如果准妈妈的营养摄入不足或不平衡，会直接影响胎儿的发育。在避免超重和营养过剩的情况下，如何营养补充到位、全面，成为准妈妈和家人最关心的问题。其实怀孕有六种黄金因素营养是胎儿健康发育的关键。如果你在怀孕9个月期间注意这六大因素黄金因素营养搭配可以帮助胎儿全面发育。

孕期六大营养黄金因素:

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蛋白质的良好食物来源有:牛肉、牛奶、肉类、豆类等。

叶酸的良好来源有:鸡肝、芹菜、生菜等绿色蔬菜；

钙来源好的食物有:牛奶、海带、虾皮等。

铁质来源好的食物有:猪肝、瘦肉、鸭血等。

DHA来源好的食物有:深海鱼等。

GA(神经节苷脂，有助于促进胎儿脑细胞的连接):日常食物中略有含有。

在保证每天正常规律饮食的情况下，孕期所需的营养会在清洗和烹饪的过程中流失，导致部分营养元素补充不足。有鉴于此，建议孕妇每天适量补充孕期所需的营养，比如每天喝2杯安满TM智孕宝TM孕妇配方奶粉，可以补充孕期六大营养需求黄金因素营养成分，包括日常食物中的少量ga和多种维生素、矿物质。充足的营养有助于胎儿健康全面的发育。