多吃含铁丰富的食物孕妇贫血缺铁应该多吃一些含铁丰富的食物，从食物中获取的铁元素，能够与人体内的血红蛋白直接结合，生物利用度比较高，是孕妇补铁、补血的最佳来源。含铁丰富的食物：动物的肝脏、鸡血、鸭血、肉