妙招1-3少食多餐孕妇出现胃部灼热时，平时可以采用少食多餐的模式，减轻胃部的消化负担，也能减少胃酸的反流。进食和卧床的把控进食后一小时之内不要卧床，以免胃酸反流。晚上睡觉前的两小时内，也不要吃任何东西