月经杯取不出来怎么办姐妹们在取月经杯时，可能会遇到拿不出来的情况，其实目前有3种方法可以解决，如下：1、增加腹部压力这种方法较为简单，姐妹们在取月经杯的时候，肚子用点力气，就像排便那样来增加腹部的压力