姐妹们可能会遇到拿了月经杯却拿不出来的情况。其实目前有三种方法可以解决，如下:
1。增加腹压
这个方法比较简单。姐妹们在拿月经杯的时候，要对肚子施加一些力度，就像排便一样增加肚子的压力。杯子会掉一点，然后慢慢把月经杯拔出来。
2。按下月经杯的底部
在拿月经杯之前，可以试着用手指按住月经杯的底部，让真空状态释放出来，然后用手指握住短柄慢慢推出，直到完全取出。
3。去医院拿
如果姐妹们对前一种方法没有把握，或者尝试前两种方法都没有成功，就需要去医院找原因取出来，而这种方法也是最直接有效的方法。
### 月经杯取出技巧
服用前一定要用肥皂洗手，然后将手指伸进阴道，握住月经杯末端的小把手。同时腹肌和阴道硬得像撒尿，然后慢慢拔出小把手。
这是一个越来越顺畅的过程。新手拿出来可能需要10分钟，熟练几十秒就能顺利取出。
不熟练的时候千万不要急躁。一定要稳！否则，你可能会把你攒了一整天的月经一下子全倒在裤子里。别问我怎么知道的。。
### 用月经杯安全吗
月经杯安全性很高。
从卫生健康方面:一项“月经杯使用、侧漏、接受度和可用性的系统综述和荟萃分析”研究表明，与其他月经产品相比，欧洲、北美和非洲女性生殖道或全身感染的风险并未增加。
从侧漏与否来看:在四项直接比较月经杯与普通产品侧漏的研究中，有三项研究表明月经杯的侧漏与其他产品相似，而另一项研究发现月经杯的侧漏明显低于其他产品。
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