一、多喝热粥喝粥有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进营养吸收。另外，有些药对肠胃刺激很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。风寒感冒推荐：生姜苏叶