由于现在每一个人的精神压力都是很大的，就算是早晨睡的比较早，如果中午不睡上一觉的话，可能下午依然会没有精神，工作效率也会低下。我们千万不要小看午睡这几十分钟的时间，如果你能够掌握好午睡的技巧，那么好处还是很多的，但是有一些人会有一些不同的反

引起午睡后头痛的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、高血压病，指血液流动过程中对血管壁的侧压力，多见于午休起床时血压升高，可引起血管扩张性头痛，服用规律服用降压药物如氨氯地平、硝苯地平，血压平稳后可有效缓解症状。第二、颈椎病，大

中午睡醒后头疼通常有如下几个原因：1、常见的因素，例如骨外科疾病，如睡觉时压迫了颈椎，尤其既往存在颈椎病病史的患者，压迫第2-7节颈椎时，就会导致椎基底动脉供血不足，而引起头晕、头疼的症状出现。2、脑细胞乏氧，如午睡在密闭、窄小、通风不佳的

中午睡醒后头疼通常有如下几个原因：1、常见的因素，例如骨外科疾病，如睡觉时压迫了颈椎，尤其既往存在颈椎病病史的患者，压迫第2-7节颈椎时，就会导致椎基底动脉供血不足，而引起头晕、头疼的症状出现。2、脑细胞乏氧，如午睡在密闭、窄小、通风不佳的

午睡没有规律 有些人平时根本就没有午睡的习惯，突然有一天开始午睡了，这时自身形成的生物钟就遭到了破坏，出现生物钟紊乱现象，导致午睡后出现头晕、头疼情况。一定要注意安全，醒来后不要立马就站起来走动。逐渐养成了午睡的习惯，形成了新的生物钟，这种

早上起来以后，感觉头晕晕沉沉的，引起这种现象的原因有很多种。最常见的主要是休息不好，比如说患者最近有什么烦心的事，工作学习压力大，导致睡眠不好，睡眠的质量不好，在睡觉时候很喜欢做梦，早上起来的时候，就会感觉有头晕晕的沉沉的。有一些患者是一些

正常来讲，美容觉是指每天最佳时间睡觉以后，对身体起到很好的保养保健的作用，相信大家都知道，如果睡得香，第2天气色就饱满，内脏也会得到休息，良好的睡眠可以促使体内新陈代谢正常，坚持保持良好的睡眠，会让你看上去白里透红，自然而然的达到了美容的效

趴着睡起来打嗝的原因：人在趴着睡觉时，厌软骨受到挤压，会令部分空气进入到胃里，且趴着的睡姿也会导致食道部分阻塞，等到醒来后，食道管重新恢复通畅，胃里的气体就会通过打嗝的方式排出来。长期趴着睡还有这些危害：1、压迫眼球影响视力趴在胳膊

因为中午温度较高，叶片的蒸腾作用增强，植物吸水的速度赶不上失水的速度，这样就会造成植物叶片的气孔关闭，使进入叶肉细胞的二氧化碳减少，导致植物的光合作用减弱，这种现象称为光合作用的“午休”现象。植物在同化无机碳化物的同时，把太阳能转变为化学

如果患者出现了头昏，昏沉沉的，并且没有精神，有许多原因可以引起。首先如果患者是中老年人，考虑患者是由于脑供血不足所引起的，建议患者到医院检查血糖、血脂和血压。如果患者存在脑部供血不足，可以口服改善脑部血液循环的药物。另外，也有的患者是由于植

那是因为小孩太兴奋了。还有小孩子的习惯已经养成了晚睡。所以一到晚上啊，小孩子都睡不着觉。这种情况给他调整一下就好了，白天带孩子出去玩一玩，多运动运动。运动之后身体会很疲惫的，那么一到晚上孩子感觉到累了自然睡了。孩子建议还是多睡`10小时以上

在睡完午觉以后出现头晕这种症状，患者应该及时的平躺在床上，这样是可以有效预防头晕引起的摔倒或者是摔伤，平稳以后应该及时的到正规的医院进行救治。有很多的原因都会引起头晕这种症状，患有颈椎疾病的患者在日常的生活里如果体位不正确，睡觉的时候枕的枕

在睡完午觉以后出现头晕这种症状，患者应该及时的平躺在床上，这样是可以有效预防头晕引起的摔倒或者是摔伤，平稳以后应该及时的到正规的医院进行救治。有很多的原因都会引起头晕这种症状，患有颈椎疾病的患者在日常的生活里如果体位不正确，睡觉的时候枕的枕

在睡完午觉以后出现头晕这种症状，患者应该及时的平躺在床上，这样是可以有效预防头晕引起的摔倒或者是摔伤，平稳以后应该及时的到正规的医院进行救治。有很多的原因都会引起头晕这种症状，患有颈椎疾病的患者在日常的生活里如果体位不正确，睡觉的时候枕的枕

中午睡觉做梦通常是由于早上工作压力太大，脑神经细胞处于兴奋的状态，在睡眠中仍然没有安静下来，所以中午睡觉就会做梦。另外，如果中餐吃得太饱也会导致大脑皮层的兴奋性没有减低，在睡眠中就容易做梦。另外中午睡眠的时间比较短，当人睡眠仍没有进入深度睡

为什么中午不睡觉下午头会昏昏沉沉的正确的午睡：很多人的午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠。其实，这是非常错误的午睡方法！首先，这种 *** 容易使呼吸受阻令人很不舒服。其次，用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力

为什么中午不睡觉下午头会昏昏沉沉的正确的午睡：很多人的午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠。其实，这是非常错误的午睡方法！首先，这种 *** 容易使呼吸受阻令人很不舒服。其次，用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力

病情分析：经常头晕、头痛，说明你身体气血不足，头部供血不足才导致了头晕、头痛。指导意见：是身体处于气血两亏的表现，这种症状的出现就是身体在告诉你太虚弱了，需要补血。补肾，只要平时多吃补血、补肾的一些食物，红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、核桃仁、阿

血液流通不畅，造成局部缺血，导致神经受压迫！ 再告诉你点关于趴在桌子上睡觉对身体的影响 ，有不少人喜欢趴在桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对您的健康造成了很大的伤害。 有的上班族晚上加班到很晚， 或是为

中午睡醒后头疼通常有如下几个原因：1、常见的因素，例如骨外科疾病，如睡觉时压迫了颈椎，尤其既往存在颈椎病病史的患者，压迫第2-7节颈椎时，就会导致椎基底动脉供血不足，而引起头晕、头疼的症状出现。2、脑细胞乏氧，如午睡在密闭、窄小、通风不佳的