要午休的。午休的好处有：1、消除疲劳，恢复精力。早上，人们的精力总是比较强大。这是因为经过一夜的休息后，内部功能已经退役，前一天的疲劳消失了。一天早上工作或学习后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，会产生新的疲劳，并且身体的热量也会大量消

中午感到困倦的原因有很多。在正常情况下，有几个原因。首先，新陈代谢加快。中午时分，由于气温升高，血液循环加快，耗氧量增加，对大脑的血液供应就会减少，大脑为了保护自己，就会减少活动，人就会因为大脑组织的自我抑制而犯困。褪黑激素增加。褪黑激素也

趴在桌上睡有以下五大坏处：1、压迫眼球影响视力神经内科专家表示，趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。此外，坐着或趴着睡，脊椎无法保持正常的体位，会影

这种情况啊，主要是由于大脑过度疲劳的原因导致的意见建议：根据你的描述啊，目前的情况呢，是可以服用适当的营养大脑神经的药物调理治疗试试的，比如健脑丸与脑蛋白水解物片或者维生素B1片等中午感到困倦的原因有很多。在正常情况下，有几个原因。首先，新

午睡越睡越困的原因，有以下几种：1、环境因素，如果环境过于密闭，同时由于房间中空气不流通，容易导致氧气含量过低，人体会出现越睡越快的现象，还要注意如果卧室离厨房比较近，一定要观察煤气是否有完全关闭。2、午睡越睡越困要排除是否身体出现疾病的表

三岁宝宝一天最好的作息时间介绍：每天需要睡12个小时，每天睡眠一般指两个时间：夜晚很重要，要睡10-11个小时。午睡尤其需要。时间差不多1-2个小时。午睡有益宝宝身心。因为每个宝宝的睡眠需求是不一样的，所以不能一概而论，具体睡眠时间也是因

三岁宝宝一天最好的作息时间介绍：每天需要睡12个小时，每天睡眠一般指两个时间：夜晚很重要，要睡10-11个小时。午睡尤其需要。时间差不多1-2个小时。午睡有益宝宝身心。因为每个宝宝的睡眠需求是不一样的，所以不能一概而论，具体睡眠时间也是因

趴在桌上睡有以下五大坏处：1、压迫眼球影响视力神经内科专家表示，趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。此外，坐着或趴着睡，脊椎无法保持正常的体位，会影

中午睡觉睡不醒，有以下原因：第一.因为晚上睡觉不足或者睡眠质量欠佳引起的，很多人喜欢很晚睡觉，12点钟以后睡觉，然后晚上睡眠质量比较差，造成睡眠不足。一般需要八小时左右的睡眠，有时候睡了4～6个小时，到了中午需要补觉，对晚上睡眠不足的补充，

因为午睡可以有效的保证我们在人起床之后工作一段时间，身体机能有好的恢复，并且在睡觉的时间上控制在20分钟到8小时比较合适，这样的时间既可以恢复体力，又可以不导致睡眠时间太长，下午能影响工作效率。春季来临，总是春困，工作了一上午，中午

睡觉出现手酸、脚酸的临床症状，大部分都是由于骨性关节导致。特别是出现了骨质疏松症状，加速了骨性关节炎的症状，早期会表现为关节软骨的炎性刺激，出现手脚发酸、发凉、发沉的不适症状。晚期的时候由于关节软骨下骨暴露的时候，会导致手脚关节剧烈疼痛。这

     有的朋友午睡后感觉有点累，好像还没有完全睡醒，甚至晚上就开始睡着了，其实，午睡并不是你想象的那么简单，午睡也是有学问的。除非你很累，否则整个下午都在睡觉不是一个好习惯。它扰乱了你的生物钟，而身体的反应是越睡越累。我们仍然需要在正确

我们知道只有好的睡眠才能够保证让人拥有比较好的精神，同时还能够有比较好的身体，如果长时间睡眠不好的话，给人带来的负面影响就会特别大，那么，睡眠不好怎么办呢?第一、规律作息现在很多人都比较喜欢晚睡，但是，晚睡对人体带来的伤害是非常大的，建议大

搬家风水1：搬家当天尽量说些吉祥话每逢过年过节，父母都会教孩子尽量说些吉利的话，比如说：“恭喜发财，好运来来”，而不吉利的话则不能说，因此，搬新家的日子也跟过节日的日子一样那么重要，它可以影响到未来新家的家运。搬家风水2：搬家当天家人不可哭

儿童午睡枕博洋儿童枕品牌好博洋品牌成立于1995年，在我国，它可是最早致力于儿童枕生产与研发的品牌。博洋儿童枕最大的特点就是设计美观，产品质量高端，因此赢得了许多家长的喜爱。儿童枕头选择不当，不仅会影响孩子头颈部生理功能，还可能造成某些

睡觉醒来头疼的原因有很多，主要包括以下几点。(1)睡眠时间过长，睡姿、枕头不舒适可能长时间压迫使颈部受压，造成颈部血运不畅、肌肉僵硬，可能会引起头痛。人体在睡眠的时候呼吸会变慢，血液中二氧化碳会增多，如果长时间睡眠，血液中积蓄的二氧化碳可能

为什么中午不睡觉下午头会昏昏沉沉的正确的午睡：很多人的午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠。其实，这是非常错误的午睡方法！首先，这种 *** 容易使呼吸受阻令人很不舒服。其次，用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力

中午睡醒后头疼通常有如下几个原因：1、常见的因素，例如骨外科疾病，如睡觉时压迫了颈椎，尤其既往存在颈椎病病史的患者，压迫第2-7节颈椎时，就会导致椎基底动脉供血不足，而引起头晕、头疼的症状出现。2、脑细胞乏氧，如午睡在密闭、窄小、通风不佳的

三岁宝宝一天最好的作息时间介绍：每天需要睡12个小时，每天睡眠一般指两个时间：夜晚很重要，要睡10-11个小时。午睡尤其需要。时间差不多1-2个小时。午睡有益宝宝身心。因为每个宝宝的睡眠需求是不一样的，所以不能一概而论，具体睡眠时间也是因

中午感到困倦的原因有很多。在正常情况下，有几个原因。首先，新陈代谢加快。中午时分，由于气温升高，血液循环加快，耗氧量增加，对大脑的血液供应就会减少，大脑为了保护自己，就会减少活动，人就会因为大脑组织的自我抑制而犯困。褪黑激素增加。褪黑激素也