膳食合理加强孕期营养指导，做到膳食合理，限制脂肪和高糖食品摄入量，少吃零食，多吃蔬菜水果。建议多吃含优质蛋白、维生素、矿物质的食物，比如瘦肉、奶制品、豆制品、水果、干果等，少吃高糖、高脂肪的食物，比如