在准备孕育一个健康宝宝之前，我们往往关注的是女性的营养及保健问题，常常忽视了男性的孕前营养，然而合理选择食物和养成良好的生活习惯对想当爸爸的男士尤为重要。　　1、首先，要保证充足的优质蛋白质。

对于处于备孕期的未准爸爸们，可不能闲着，在备孕期间除了配合妻子做好孕前准备工作外，还需了解一些与未准爸爸自身有关的问题，比如本文中将要提到的一些。备孕期未准爸爸需了解的几点了解精子的方方面面精子是精液