冰敷孕妇脚扭伤在24小时内，可用冷毛巾或冰袋进行局部冰敷10-20分钟，这样可加速局部损伤的毛细血管痉挛、收缩，减少出血，从而促进肿胀消退，缓解局部疼痛症状。###热敷扭伤肿胀24小时后，可用热毛巾外