一旦准备孕育一个机灵健康的小宝宝，作为母亲的女性可是担负着重大的责任呢。这个时候可要开始严格要求自己，尤其是在饮食营养习惯和饮食结构上严格要求自己，避免触碰饮食红灯区哦。1、辛辣食物：辛辣食物会加重孕