1、情志调理夏季养生的关键是使人“无怒”，“气旺”可充分地、正常地“宣泄”，但不能“乱”。心情烦躁就是“乱”，就是“逆”，就会使“神志”受伤。2、护心食物夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、