而胶原蛋白的正确服用方法很重要，只要正确的服用方法才能达到理想的效果。胶原蛋白粉可直接服用或加入开水、果汁、牛奶、豆浆、养乐多、优酪乳或其他饮料食用。 果汁含丰富维他命C豆浆和牛奶含有钙及铁等多种营养