老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。便秘是老年人常见的症状，约13的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。那么，老年人便秘吃什么好?下面介绍饮食疗法帮助你解决便秘。1.纤维