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莲子怎么吃最有营养
健康
莲子怎么吃好吃?
新鲜的莲子是指刚刚从莲中拨出来的,其实拨莲子是需要有一定的技巧的,不然真的是很难拨的。新鲜的莲子只能够保存几天,一般情况下我们买的都是干莲子,干莲子肯定是没有新鲜的莲子营养丰富。新鲜的莲子具有防
宝宝妈妈
2022-7-25
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