一日三餐之中，老年人应该怎样吃晚餐才健康?老年人晚餐有什么禁忌?总结就是“吃早吃少忌油腻”，老年人只有通过健康的晚餐才能养出健康的身体。老年人晚餐禁太荤。一、禁晚餐吃太晚