维生素A是我们人体不可缺少的一种营养元素，维生素A能够有效调节人机体所有组织细胞的功能，而且还具有抗氧化功能。那么维生素A的作用到底有哪些呢?富含维生素A的是有又有哪些呢?今天小编就带你一起来看看