台上十分钟，台下十年功，这句话形容备考学子一点也不为过。十年寒年苦读，只等考场上一决胜负。可很多学生心理素质不佳，总是在考试临近焦躁不安，影响考试发挥。“如何在考前调整出最佳状态，是备