清肠是保持人体健康的必做的事情之一，虽然大家平常没有刻意去做，但是很多行为在无意中就起到了清肠的作用，比如喝水，吃水果，喝汤等。这些饮食行为都是不自觉的行为，潜在的起到清肠的作用。但如果因为身体需