板栗是最常见的食物之一，营养价值丰富，糖炒栗子的香气更是让很多人对它热衷不已。但是网传吃六个栗子等于吃一碗饭，这是否意味着板栗的热量很高呢?每100克的栗子含有212大卡的热量。脂肪含量很低，碳