健康的饮食习惯。多吃蔬菜，水果，对皮肤有好长，多喝开水，少吃辣的食品，油炸的食品可以助长痘痘的生长，保持充分的睡眠。起痘痘是内分泌失调，机体分泌发生混乱。所以保持好睡眠也可以祛痘哦，想祛痘你就不