• 仰卧起坐是什么姿势

    视频图片是没有了,口述吧“仰卧起坐”有很多种不同的作法,因为腰腹部的肌肉本来就很多,对应不同肌肉就有不同练法。具体对应哪个部位,自己做一下那里累就知道了:)共同原则:颈

    2022-7-22
    5900