问题分析：您好，大枣主要是补血养血，莲子主要是清心经热的作用。意见建议：能不能吃关键是您是否对症，针对性才能起到预期效果。###这些食物混合可以健脾和胃，滋阴，泻火等功效。【黑米功效】