早上空腹喝会对胃产生**造成胃酸，最好饭后半小时服用，水温不宜超过60度###蜂蜜早餐或睡前喝比较好，美容又健康，50度左右的温水就可以了，高温的开水会破坏它的营养成分，副作用几乎没有