健康指导：五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维和维生素B，能促进体内脂肪代谢，对体内脂肪排出有好处，每天适当吃一些，能起到降血脂，降血糖的作用。###五谷杂粮粥营养丰富，长喝对人体有好处，五谷