首先我觉得你需要了解螺旋藻怎么吃这个问题，早饭前1个小时或半个小时吃10粒，0.5克的。然后吃一个鸡蛋喝杯牛奶，或者面包，粥，豆浆等。午饭前1个小时吃10粒，0.5克的。###可以，但