你好，益生菌的补充应该没有严格的时间要求，这种东西适当补充即可，一天一到两包，意见建议：应该注意，益生菌是不能用热水冲服，最好是餐前半小时以上空腹服用，###益生菌是一种酸奶成分，酸奶