早上吃和晚上吃都可以，维生素一般饭后吃，每日一次每次1片。###维生素c片晚上吃好，因为维生素c片在睡觉前服用吸收的比较好。维生素c的排泄量是在睡眠期间，因此肾脏的血液流动就会下降。所