你看唱戏的人眼睛都很亮吧，是练出来的，你也练练：闭上眼转动眼球约30秒，紧闭双眼十秒，然后突然用力瞪大双眼，每日数次；睁眼，尽量向左上、右上、右下、左下四个方向，接替看，每次6个轮回。另外营养