问题分析：您好，维生素B6参与人体的新陈代谢，故其需要量由蛋白质摄取量的多少来决定。主要来源于牛奶、酵母类、肉类，尤以肝脏为佳。意见建议：一般不会对人体造成什么伤害。每天服用维生素B6大于50